Los sue√Īos como vivencias principales de nuestro dormir, ha sido un tema fascinante para la humanidad desde tiempo remotos y han recibido toda suerte de explicaciones e interpretaciones. Los efectos de la marihuana en el cerebro mientras duermes, es un tema no completamente estudiado pero s√≠ que se han hecho estudios y formado teor√≠as.

El uso de la marihuana y sus efectos en el sue√Īo del ser humano no es ajeno a este inter√©s y en BRSTR¬†nos hemos dado a la tarea de despejar algunas interrogantes que seguro muchos pachecos tienen. Aunado al hecho de que el humano pasa la tercera parte de su vida durmiendo.

Algunas investigaciones se√Īalan que el efecto de la marihuana sobre el sue√Īo puede ser muy variable. Como lo hemos se√Īalado en otras publicaciones depende del organismo de cada pacheco, el momento de consumo, el tipo y concentraci√≥n de cannabis, el modo de ingesti√≥n y otros factores.

¬ŅPor qu√© cuando fumo me da sue√Īo?

Efectos de la marihuana en el cerebro mientras duermesEstimamos que uno de los efectos de la marihuana en el cerebro mientras duermes es la somnolencia. La marihuana se utiliza frecuentemente para ayudar a quienes padecen trastornos del sue√Īo como el insomnio y como relajante contra la ansiedad. Pero ¬Ņc√≥mo act√ļa?

Durante el sue√Īo REM (representa el 25% del ciclo de sue√Īo y ocurre por primera vez entre 70 y 90 minutos despu√©s de dormirse y se presenta varias veces), la regi√≥n del t√°lamo de tu cerebro se activa (la funci√≥n principal del t√°lamo es la transmisi√≥n de la mayor√≠a de la informaci√≥n que alcanza la corteza cerebral), env√≠a im√°genes y sonidos a la corteza que es lo que da como resultado los sue√Īos.¬†

Tambi√©n hay una serie de cambios qu√≠micos durante cada ciclo de sue√Īo junto con cambios en las ondas cerebrales, la frecuencia card√≠aca y la presi√≥n arterial.

La cannabis es conocida por su capacidad para inducir la relajaci√≥n y promover el sue√Īo, sobre todo si la consumes de cepas √≠ndicas. Tambi√©n se usa a menudo para aliviar afecciones como el trastorno de estr√©s postraum√°tico, que puede causar problemas de sue√Īo, sue√Īos v√≠vidos y pesadillas.

¬ŅSab√≠as que vivimos en un mundo de sue√Īos durante una tercera parte de nuestras vidas y solo recordamos en 10%?¬†

Estos efectos se deben a la influencia de la marihuana en el Sistema Endocannabinoide (ECS) del cuerpo. La forma exacta en que la hierba influye en el ECS para ayudar a dormir a√ļn no est√° clara, pero se cree que est√° relacionada con la forma en que los cannabinoides como el THC afectan a la adenosina.¬†

La adenosina se conoce como un neurotransmisor inhibitorio. Puede actuar como deprimente del sistema nervioso central y en condiciones normales, asciende sue√Īo y suprime despertar.

El REM es importante para un funcionamiento cognitivo e inmunol√≥gico saludable, y la marihuana con niveles m√°s altos de THC podr√≠a afectar la calidad del sue√Īo si se toma a largo plazo. Adem√°s del THC, la marihuana tambi√©n contiene varios otros compuestos que pueden contribuir a sus efectos sedantes; por ejemplo, un terpeno abundante llamado mirceno.

Efectos de la marihuana en el cerebro y D√©ficit del sue√Īo

Por un lado, la marihuana es bien conocida por sus efectos sedantes. Por otro, los consumidores cotidianos de marihuana pueden encontrar que su sue√Īo se ve seriamente afectado cuando intentan dejar la hierba o tomar un descanso de tolerancia a veces necesario.

Sabemos que el consumo de cannabis afecta el sue√Īo, aunque se ha utilizado durante siglos para mejorar el sue√Īo. Existe evidencia m√°s reciente de que tambi√©n puede interferir con el sue√Īo dependiendo de la cantidad utilizada. Pero, ¬Ņpor qu√© y c√≥mo relacionar el consumo de cannabis con los d√©ficits de sue√Īo?

Seg√ļn un estudio del sitio Way of Leaf, cuando se consume cannabis con regularidad, podr√≠a provocar la reducci√≥n efectiva de su tiempo REM mientras aumenta el sue√Īo m√°s profundo. Parece que esto no tiene efectos adversos significativos a corto plazo, pero si de repente decides dejar de consumir marihuana, podr√≠as experimentar un efecto rebote.

As√≠ que, las dosis bajas de THC y las dosis altas de CBD parecen aumentar el sue√Īo lento y la duraci√≥n del sue√Īo. Mientras que las dosis altas de THC y las dosis bajas de CBD parecen interferir con el sue√Īo. Adem√°s, existe una gran cantidad de evidencia anecd√≥tica de que el cannabis puede mejorar los trastornos del sue√Īo asociados con la esclerosis m√ļltiple, la fibromialgia y el dolor neurop√°tico cr√≥nico.

El sue√Īo de la cannabis medicinal

Efectos de la marihuana en el cerebro mientras duermes

Todavía queda un largo camino por recorrer para comprender el por qué de los de la marihuana en el cerebro mientras duermes. Así como de la actuación de los cannabinoides individuales como el THC y el CBD y si el efecto depende de la dosis.

La marihuana sigue siendo una sustancia ilegal, por lo menos en M√©xico, lo que significa que el gobierno a√ļn no da carta abierta para que sea usada m√©dicamente para terapias debido a la falta de investigaci√≥n que respalde sus beneficios.¬†

Esto crea una barrera para la investigación, ya que incluso en Estados Unidos, por ejemplo,  solo una unidad de investigación en la Universidad de Mississippi, está autorizada por el Instituto Nacional de Abuso de Drogas para cultivar marihuana para investigación.

Espero que en un futuro cercano, las nuevas √°reas de exploraci√≥n en el campo de la investigaci√≥n del cannabis puedan examinar c√≥mo varias subespecies de cannabis influyen en el sue√Īo y c√≥mo esto puede diferir entre individuos.

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